解题思路：物体放在弹簧上做简谐振动，在最高点一定是弹簧的原长或者原长位置以下，重力势能增加，则物体向上运动，根据整个过程中系统能量守恒分析即可
A、由于物体的重力势能增加了1.0J，重力做功做负功，则物体的运动方向一定是向上的，故A错误．
B、系统中只有重力和弹簧的弹力做功，系统的机械能守恒．由弹簧的弹性势能减少了3.0J，重力势能增加了1.0J，则根据系统的机械能守恒可知物体的动能增加2.0J，故B错误．
C、由于动能增加，物体正靠近平衡位置，C比D更靠近平衡位置，物体又是向上运动的，所以D点一定在平衡位置以下，故C错误．
D、由于动能增加，物体的运动方向向上，物体经过D点时的运动方向指向平衡位置，故D正确．
故选：D
点评：
本题考点： 机械能守恒定律．
考点点评： 该题考查简谐振动的有关规律，要能从能量的角度分析其运动过程，