解题思路：由图知，承担物重的绳子股数n=2，则s=2h，
（1）知道物重和上升的高度，利用W=Gh求有用功；
（2）知道滑轮组的效率，利用η=
W
有
W
总
求总功；而W总=Fs，据此求拉力大小；
（3）知道做功时间，利用功率公式求拉力做功功率．
由图知，n=2，则s=2h=2×1m=2m，
（1）W有=Gh=400N×1m=400J；
（2）∵η=
W有
W总，
∴W总=
W有
η=[400J/80%]=500J；
∴F=
W总
S=[500J/2m]=250N；
（3）P=
W总
t=[500J/5s]=100W．
故答案为：400；100；250．
点评：
本题考点： 有用功和额外功；滑轮组绳子拉力的计算；功率的计算．
考点点评： 本题考查了使用滑轮组有用功、总功、功率的计算，本题关键：一是确定n的大小（直接从动滑轮上引出的绳子股数），二是灵活运用公式计算求解．