解题思路：（1）不计绳子和木棒重力及摩擦，利用滑轮组用n段绳子吊着重物，提起物体所用力F=[1/n]（G+G动），计算拉力；
并且绳端移动的距离就是物体上升高度的几倍，S=nh．
（2）滑轮组的机械效率η=
W
有用
W
总
×100%，利用此公式进行求解．
由滑轮组的绕线情况可知：绳子固定在定滑轮上，绳子绕着4个动滑轮吊着物体，因此由8股绳承担着重物．
小女孩所用的拉力：F=[1/8]（G+G动）=[1/8]（3000N+2.5N×4）=376.25N，
绳子自由段移动的距离：S=8h=8×1m=8m，
有用功：W有用=Gh=3000N×1m=3000J，
总功：W总=FS=376.25N×8m=3010J，
η=
W有用
W总×100%=[3000J/3010J]×100%=99.67%．
故答案为：376.25，8，99.67%．
点评：
本题考点： 滑轮（组）的机械效率；滑轮组绳子拉力的计算．
考点点评： 主要考查了滑轮组的机械效率和拉力的计算，最关键的是判断承担物重的绳子段数以及有用功、总功、机械效率的求法．