首先在做转体动作时,身体要与地面保持垂直一线,转动时要收腹、立腰、后背收紧,用脚掌作为转动轴心.其次在转体前头部要确定一个目标,转体时,头先不转,当转体结束时才甩头,这样便于辨别方向和保持躯体稳定.最后,在转体时,支撑脚要有力,要控制全身各部位肌肉,借助脚跟和膝盖伸直的力量来帮助转体.至于你说的另一只脚虽然没有用力,但不是悬空的,所以不会难看.希望你多做练习,会越转越稳的!
舞蹈 原地转圈请问原地转圈有什么要领.为什么我转圈时都感觉要倒的样子,舞姿也不优雅.请问该怎么练,以及注意事项.比如是以
首先在做转体动作时,身体要与地面保持垂直一线,转动时要收腹、立腰、后背收紧,用脚掌作为转动轴心.其次在转体前头部要确定一个目标,转体时,头先不转,当转体结束时才甩头,这样便于辨别方向和保持躯体稳定.最后,在转体时,支撑脚要有力,要控制全身各部位肌肉,借助脚跟和膝盖伸直的力量来帮助转体.至于你说的另一只脚虽然没有用力,但不是悬空的,所以不会难看.希望你多做练习,会越转越稳的!