游泳时假如自己溺水,应该怎样做

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万一这样的话,一定要静下来,在沉下去之前深吸一口气,这个时候,千万不要乱动,慢慢伸开双臂,你就会发现,你自己会停止下沉的速度的,如果肺活量好的话,除了腿部,甚至你就能将上半身平浮在水面上,这个时候,气憋的差不多了,在出气的时候,喊人救你,一定要快,之后再深呼吸,保持身体平衡,…… 当然了,还是不希望有这样的事情发生!