变成过去式和现在进行时要不要双写末字母是同一个规则：
1. 这个单词的末三位字母分别是 “辅音-元音-辅音”字母构成的音节
2. 这个音节在字母中是重点音节
例如sit - sitting; commit - committed - committing; 等等
但同时也要注意：
有一些单词它的过去式和过去分词是特殊形式,不归于此类规则
例如你提到的sit - sat - sat
但ing形式就没有什么特殊形式咯,全部符合我以上提到的规则
变成过去式和现在进行时要不要双写末字母是同一个规则：
1. 这个单词的末三位字母分别是 “辅音-元音-辅音”字母构成的音节
2. 这个音节在字母中是重点音节
例如sit - sitting; commit - committed - committing; 等等
但同时也要注意：
有一些单词它的过去式和过去分词是特殊形式,不归于此类规则
例如你提到的sit - sat - sat
但ing形式就没有什么特殊形式咯,全部符合我以上提到的规则