英语背了上句忘了下句背不下来该怎么办

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我是大三的学习,看看本人愚见可不可以供你参考.
首先要知道自己是在学习.学习是要建立在理解的基础上,比如你背一遍英文可以有两种很好的方法,是李阳老师现场教育我的.
1、先把所有的英文单词都理解,然后自己把英文翻译成中文,再去深入了解其中的意思,哪怕是两句很简单的问候语.只需去背中文,在你学会了英文翻译的同时,把背的中文翻译出来就达到背诵的效果了,不但学会了使用,也能达到背诵目的.
2、用速度去大声直接背诵英文.一有时间就背,一无聊了就背,有空没空也背,养成疯狂英语学习者的习惯.