1.压缩空气做功,会使物体 内能增加,但如何使物体温度升高的?
一般而言,压缩过程中分子平均间距减小,分子间的势能是减小的（仅当极度压缩分子间平均距离很小时,斥力才表现出来,势能增大）,如不清楚可看教材势能曲线.而内能增大,分子总动能必然增大,平均动能、温度自然会升高.
现在考虑上述极端压缩情形（分之间净的作用力为斥力）.假定在某一时刻,分子具有一定的平均动能、一定的分子间平均间距和一定的平均分子间势能（在此状态下,分子的动能和分子间斥力“取得平衡”）.现在对气体压缩,压缩过程的能量转化可以这样理外界做功首先引起分子动能的增加,分子动能增大后,它就可以克服分子间的强大斥力,更加趋近于另一分子（分子平均间距减小）,在此过程中分子的动能减小,部分转化为势能,但不会将新增的动能全部转化为势能,否则分子的剩余动能（即原动能）就不能和现在的更大斥力取得平衡.由上可见,在该极端情形下,分子平均动能仍然增大.
2.钻木取火的微观过程请查百度百科【摩擦生热】,里面的微观解释是我写的.
3.内能会被温度改变,但内能会以自身的增加会改变温度产生热量吗?
内能增加很多情况下是由分子运动加剧,即平均动能增大引起的,平均动能增大的两个宏观效果一个（可以,注意不是必然）是内能增大,一个是温度必然升高.严格地讲,不能说温度升高引起内能增大（不过这一说法在不致引起误解时可以使用,因为在训练有素的人眼中温度升高就是平均动能增大的代名词）,更不能不能说内能增大引起温度升高.温度上升到比环境更高时,就会以热量的形式释放能量.注意搞清楚这几个概念间的逻辑关系.
4.热量在我的心目中与火联系在一起,火、化学反应才能产生热量 吧...
这个理解是比较严重的错误,只要存在温差（更严格地说是存在温差的趋势）就会有热量的传递,跟火、化学反应等等没有必然联系.热传递的现象比比皆是,你说的只是其中的两个而已.
还有一个严重的错误,热量不是产生的而是被传递的,尽管通俗的说法中会出现你这样的表达,严格的表达是化学反应释放（或传递给外界）能量,释放的能量就是热量.