女生,目前400米一分半左右,下星期一体育课期末考试,问400米跑步技巧是什么?达标标准是多长时间?（我耐力还行）

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  • 400米：根据我初中时比赛的经验,前300不要和别人拼,保持匀速,关键是最后的100米,那就要看你的意志了.

    800米：我初中时在田径队练过（我专项目3000米）,我当时在区级的比赛好像是2分13秒拿第二,你的3分钟好像有点.

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