◆第 1 阶 段 ： 唤 醒 第 三 眼坐 下 , 腰 挺 直 , 轻 咬 舌 尖 , 发 出 「滔」 声 , 音 调 调 整 至 眉 心 感 到 震 动 .以 鼻 子 深 深 吸 一 口 气 , 闭 气 数 秒 . 然 后 以 口 慢 慢 呼 气 , 同 时 发 出 长 ...
◆第 1 阶 段 ： 唤 醒 第 三 眼坐 下 , 腰 挺 直 , 轻 咬 舌 尖 , 发 出 「滔」 声 , 音 调 调 整 至 眉 心 感 到 震 动 .以 鼻 子 深 深 吸 一 口 气 , 闭 气 数 秒 . 然 后 以 口 慢 慢 呼 气 , 同 时 发 出 长 ...