你还了解哪些食物的营养成分和特点?

1个回答

  • 胡萝卜,富含胡萝卜素,可转化为维生素A．可治疗夜盲症,鱼肝油的效果更好．

    豆类,是含蛋白质最多的食物．

    海洋生物,富含碘．可治疗地方性甲状腺肿．

    大米,含糖较多,是人们正常运动的必需品．

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