估计你还是中学,我用一种浅显的方式给你说吧,注意：物理上前线就意味着不准确,像高中学的物理拿到大学里几乎都是不对的,但是这不影响理解,因为正确与否这是看你的模型是什么样的.
好了,废话完了,正题：原子,分子等粒子无时无刻不在做热运动（你就想成粒子在做简谐震动）,用一种不准确但是很好理解的话来说,温度或者热就是粒子震动的强烈程度,所以,当热的物理遇到冷的物体时,热物体的粒子震动强烈,动能大,冷的物体的粒子的震动弱一些,两物体一接触,热物体的粒子撞击冷物体的粒子,使冷物体的粒子的动能也加大了,所以冷物理慢慢就热了.
而真实的情况远比这复杂,物体里面的粒子有波动,能传递能量,有辐射等等,不过在你真正接触到物理之前可以自己想象一下,能培养你的物理直觉