解题思路：由滑轮组的结构知道承担物重的绳子股数n=2，s=2h；
（1）已知物重和物体被提升高度，根据公式W有用=Gh可计算出有用功；
（2）先根据s=3h求出拉力移动的距离，再利用W总=Fs求总功，最后利用机械效率的公式求滑轮组的机械效率．
（1）拉力所做的有用功W有用=Gh=500N×1m=500J；
（2）根据图示可知s=2h=2m，
拉力所做的总功W总=Fs=300N×2m=600J，
滑轮组的机械效率η=
W有用
W总×100%=[500J/600J]×100%≈83.3%．
故答案为：500；83.3%．
点评：
本题考点： 功的计算；滑轮（组）的机械效率．
考点点评： 本题考查了功和机械效率的计算，关键是由图得出n的值（直接从动滑轮上引出的绳子股数）．