人们常用眼睛来比喻某事物的重要性,有一双健康的眼睛,无论读书、学习、工作、生活都会有莫大帮助.
可遗憾的是,许多同学由于从小读书、写字姿势不正确,没有注意用眼卫生,因而使一双明亮的眼睛变得了,只好戴上眼镜.众所周知,戴上眼镜既不舒服又不方便,给人平添了许多烦恼.为了让我们能有一双健康的眼睛,必须预防近视的发生.
那么应该怎样预防呢?
首先,要掌握正确的写字姿势.这就是“三个一”,即头离桌面一尺,身离桌子一拳,手离笔尖一寸.有的人认为趴着写字很舒服,但是由于这样使眼睛离桌面距离小了,从而很容易造成近视,甚至造成斜视.平常写字时,大家应该时时注意这“三个一”,视力自然会好起来.
其次,要掌握正确的读书姿势.一、视线要与书相平；二、不要躺着看书,视线与书相平必须在不进入“禁区”的情况下.长期躺着看书,就会越看越近,日久天长视网膜受到损害,为了看清事物,你只好求助于眼镜了.
第三,要注意读书、写字的环境.既不要在光线弱的地方,也不要在光线强的地方.在光线强的地方,光线照在书面上,反射到眼睛上,刺激了瞳孔,使其迅速收缩,再看下去,瞳孔就会被损害；在光线弱的地方,为了使自己能看清书上的字,你不得不瞪大眼睛,贴在书上看,时间久了,眼球的晶状体和视网膜距离过长或晶状体折光力过强,使进入眼球的图像不能正落在视网膜上,而落在它的前面,也会使眼睛近视.
当然,平时坚持认真地做眼保健操,也会对预防近视起到重要作用.
朋友,祝你能有一双明亮健康的眼睛!