解题思路：（1）根据自由落体运动公式求出3s内物体下落的高度，根据W=mgh求出前3s内重力对物体所做的功及平均功率；（2）根据v=gt求出第3s末物体的运动速度，再根据P=mgv求出瞬时功率．
3s内下降的高度为：h=
1
2gt2＝
1
2×10×32m＝45m
重力做功为：W=mgh=1×10×45J=450J
（2）平均功率为：P=
W
t＝
450
3W＝150W
（3）落地时的速度为：v=gt=10×3m/s=30m/s
P=mgv=1×10×30W=300W
答：（1）在下落过程中重力所做的功是450J
（2）在下落过程中重力的平均功率是150W
（3）物体落地时重力的瞬时功率是300W
点评：
本题考点： 功率、平均功率和瞬时功率；自由落体运动．
考点点评： 本题主要考查了恒力做功和功率公式的直接应用，难度不大，属于基础题．