立秋之时谈神气内敛
这个周日就是立秋了,时间过的真快,在没有感觉的日子里,居然又到了秋天.秋天即将来了,秋天是一个收获的季节.可是这里有一个问题,这个收获,究竟是收获的什么?
立秋之前是长夏,长夏属于土,土之性为湿.所以暑天不但气温高,湿度也大,闷热潮湿,非常的不舒服.火为阳,水为阴,水火交则生湿.上半年是一个地气上升的阶段,地气上升与天气相交,整个暑天也可以说就是天地相交的日子.
阴阳相交必然要生出一个新的事物.如男女便会生出一个孩子来,这个孩子是生命的延续,这个实际上是一个生生之气.这个生生之气,就是这个化的气.土曰备化,所以此时属土.在这个季节,好好的保护好脾胃,就是在养这个化气.
这个化气,在阴阳相交后,就是一个新生命的源头.如果把一年看做一个生命的话,那么上半年是生命成长的阶段,下半年则是这个生命衰老死亡的阶段,没有死亡的就是阴阳相交所化生出来的这个生生之气.这个生生之气在下半年开始贮存孕育,到了春天,虽然人还是这个人,但体内的这个生气已经不是去年的了.
所以秋天其实就是在收敛贮存的这个生生之气.怎么收敛贮存呢?四季调神大论中说：使志安宁,收敛神气,无外其志.这个大脑的妄念尽量止息,使精神安宁下来,守住神气,不到处乱跑.心不外驰气自回.这样,只要收敛神气,这个生生之气就能收敛肃降,就是下年的生命能量.
即使在自然环境优美的地方,心不能安住,高兴啊,跑啊,看啊,听啊,玩啊,过后照样非常的疲乏.虽然环境中有很多的能量,但你没有用上,反而是把自己的气散出去了,这不是采天地之精气,而是被天地采了人的精气了.这个最大的关键就是神气没有内敛.
只要神气内敛,外在的这个能量便自动到你体内了.这算不算一种高明的采气方法呢?只要做到神气内敛,体内的气便一天天充足,每天都是在收获,精神体力自然一天天变好.所以说内经真是一个大宝库.身体虚弱,老是补不进去的朋友,应该考虑一下这个神气内敛了.
特别是在这个化气特别充足的时候和地点,神气内敛便可以将之采到体内.这里又有很大的一个秘密,参悟一下吧.