首先应该弄清几个概念：分子运动论,热量,比热,温度
由于吸收阳光辐射的能量,海水和沙子内部分子吸收能量之后,分子热运动加剧.而温度正是物质分子热运动剧烈程度的反应.所以是先有热量变化才有温度变化.
而比热（容）的概念,一定质量的物质,温度变化1度,所吸收或者放出的热量.不同物质的比热是不同的,也就是说,相同质量的海水和沙子,温度变化一度,吸收或者放出的热量不同；也可以理解为：相同质量的海水和沙子,吸收或放出相同热量,改变的温度是不同的.所以说,吸收相同热量没错,但海水和沙子改变的温度不同.
这么说,是否可以帮助你理解相关概念呢?