我暂且根据以前选修课学过的一点皮毛回答一下你的第一个问题吧,后面的老实说我也不知道,肯定没法满足你的要求.不过,你真要想知道弦论说些什么,至少要学会广义相对论和量子场论才行.
弦理论的产生是为了解决引力量子化这一问题,或者说是为了统一广义相对论与量子力学的一种尝试,在数学上自洽的弦理论对于时空维数会给出一个限制.
弦理论这个词有两个意思,一是所有这类理论的一个总称,还有一个特指超弦理论产生之前的玻色弦理论.这个理论要求的时空维数是26维,远远高于广义相对论的4维时空.后来,人们发现,引入超对称这种关系,这时理论的自洽维数是10维.所谓超弦理论就是超对称弦论的简称,超对称指的是所有粒子都存在一个超对称伙伴,而其中很多是我们未发现的.要直接验证弦论的预言现在的LHC是不够的,但是还是有可能寻找超对称粒子的（似乎至今尚未找到?）.弦论是为了寻找一个可以统一广义相对论和量子力学的数学理论,而寻找的第一标准是自洽性（这个其实很糟糕,因为至少到几年前我学的时候弦论只能定性给出广义相对论和量子力学,定量却对不上）,结果人们发现了存在五种自洽的弦论,具体是哪五种我也没搞清楚过,而这五种弦论可以看成一个11维的称为M理论的东西在不同极限下的情况.（就像专注于地球表面时,我么可以用2维的球面几何,但我们也可以从宇宙中看,从而在三维欧氏空间里用欧氏几何来描述）
高维时空什么的,完全没有任何实验依据,纯粹是为了要求理论自洽不得已搞出来的.超引力在我印象中,应该不属于弦论的范畴,而是与弦论不一样的另一种为了统一广义相对论和量子力学的尝试.