解题思路：改变物体内能有做功和热传递两种方式，这两种方式是等效的．
（1）炉灶烧水，水温升高，是火的内能转移到水上，属于热传递；
（2）双手相互摩擦，手发热，是克服摩擦力做功，摩擦生热机械能转化成内能，属于做功改变内能；
（3）锯锯木头，锯条发热也是摩擦生热，做功改变内能；
（4）气体膨胀，内能转化成机械能，内能减小温度降低，做功改变内能．
故选A．
点评：
本题考点： 热传递改变物体内能；温度、热量与内能的关系；物体内能的改变．
考点点评： 判断哪种方式改变了物体的内能，关键是看是能量的转化还是能量的转移，发生能量转化的是做功的方式，发生能量转移的是热传递的方式．