解题思路：（1）知道物体的重力和斜面的高度，根据W=Gh求出克服重力做的有用功．
（2）知道有用功和额外功，求出总功．
（3）知道有用功和总功，根据机械效率公式求出机械效率．
（4）知道拉力做的总功和做功时间，根据功率公式求出拉力功率．
A、克服重力做功：W有=Gh=100N×4m=400J．符合题意．
B、总功为：W总=W有+W额=400J+100J=500J．不符合题意．
C、斜面的机械效率：η=
W有
W总=[400J/500J]=80%．符合题意．
D、拉力功率：P=
W总
t=[500J/20s]=25W．不符合题意．
故选A、C．
点评：
本题考点： 功的计算；斜面的机械效率；功率的计算．
考点点评： 本题涉及到有用功、总功、机械效率、功率的简单计算，掌握基础知识很重要．