解题思路：最高价态的元素只具有氧化性，最低价态的元素只具有还原性，中间价态的元素既具有氧化性又具有还原性．
A、镁单质中镁元素的化合价是最低价，所以镁只具有还原性，故A错误；
B、锌离子的化合价是最高价，所以锌离子只具有氧化性，故B错误；
C、亚铁离子的化合价是中间价态，所以既具有氧化性，又具有还原性，故C正确；
D、氢离子的化合价是最高价，所以只具有氧化性，故D错误．
故选C．
点评：
本题考点： 氧化还原反应．
考点点评： 本题考查了元素氧化性、还原性的判断，根据“最高价态的元素只具有氧化性，最低价态的元素只具有还原性，中间价态的元素既具有氧化性又具有还原性”来分析解答即可，难度不大．