解题思路：根据题给条件，分析A、B两点状态的关系，结合波形，得到AB距离与波长的关系通项式，根据波长大于3m小于5m，AB=5m，确定波长的值．由波传播的距离x=vt求出AC间的距离及A运动路程．
由题，在t=0时刻，波恰好传播到了B点，此时刻A点在波谷位置，则
若AB=（n+[1/4]）λ，
λ=[4AB/4n+1]=[20/4n+1]m，（n=0.1，2，、）
由于3m＜λ＜5m，则n取1，得到λ=4m，v=[λ/T]=40m/s
AC=vt+λ=（40×0.5+4）m=24m
若AB=（n+[3/4]）λ，λ=[4AB/4n+3]=[20/4n+3]m＞3m，故不符合题意．
故答案为：4；24
点评：
本题考点： 波长、频率和波速的关系；横波的图象．
考点点评： 本题关键要考虑空间的周期性，列出距离与波长关系的通项式．通过分析推理，深刻理解波动的本质，培养运用数学知识解决物理问题的能力．