很多青少年有困扰他们的问题,有的在学校学习不好,有的擅长学习 考试成绩很好,但是他们体育很差以至于同学叫他们书虫.所以很多青少年遭受压力.好消息是有一些简单的方法 处理压力.
首先,饮食均衡,足够的睡眠,和做运动是非常重要的.如果我们不健康怎么会快乐?
对于学业,提前计划会有帮助.把需要做的事列清单并且计划什么时候做,这样可以帮助学生组织时间.如果你在某科非常差,你应该花费更多时间在那科并且向老师寻求帮助.
学生应该对嘲笑他们的人毫不注意.相反,他们应该找到他们好的方面.然后学生应该留出充足的时间进行他们的爱好,做运动,阅读,看电影可以帮助他们放松.
最后,青少年和他们的朋友和家长分享他们的问题是合适的.