解题思路：正确解答本题的关键是：理解时间间隔和时刻的区别，时间间隔是指时间的长度，在时间轴上对应一段距离，时刻是指时间点，在时间轴上对应的是一个点．
A、在长沙停了3点，指的是时间，故A错误；
B、火车5点到站，是指时间点，属于时刻，故B正确；
C、百米赛跑的成绩是13.26秒，是指时间，故C错误；
D、在2秒内就超越了3号选手，是指时间间隔，故D错误；
故选：B．
点评：
本题考点： 时间与时刻．
考点点评： 只要掌握了时刻在时间轴上对应的是一点，而时间间隔在时间轴上对应的是一段，即可顺利解决此类题目．