反思需要以理论为指导,缺乏理论指导的反思只是粗浅的反思.只有将体育教学实践中反映出来的问题上升到理论层面加以剖析,然后再回到体育教学实践中去探索,才能使教学能力与反思能力逐步得到提高.加强理论学习是体育教师提高反思能力的基础,在新课程改革实施的过程中,很多教师在教学实践中产生了很多的困惑和迷茫,主要也是由于对新课程理念的理解不够深刻.教师反思能力的提高,其实质就是教师对自己实践中的问题进行探究,历经发现问题、明确问题和解决问题的过程,从自己的经验中学习,即教师能够提出更多的问题并通过对问题的研究,使教师学会独立思考、提高教学反思能力.需要指出的是：教学反思是从发现问题开始的,发现问题、提出问题是反思成功的关键因素.正如爱因斯坦所说：“提出问题比解决问题更重要,因为解决问题也许仅仅是一个数学上或实验上的技能而已,而提出问题,从新的角度去看待旧问题,却需要有创造性的想象力.”因此,在体育教学中教师要重视发现问题、提出问题,对自己的教学多提几个“为什么”,才能有意识地观察、审视、反思自己的教学活动,也才能不断提高自己的教学能力.体育教学反思的目的是为了改进体育教学方法,提高体育教学质量.教师必须根据教学实践活动,掌握反思的方法,才能做到有的放矢.根据教学实践活动的顺序,反思的方法通常分为教学前反思、教学中反思、教学后反思.教学前反思主要在备课阶段进行,主要是针对教学活动开展的情况事先进行的自我观察、监控和评价.教学前的反思包括：教师自身的教学理念、知识水平、技能水平、思维方式；学生的技术水平、兴趣爱好、体能特征；教学内容、教学目标、教学任务、教学方法手段等；教学中可能出现的问题与可能的教学效果等.教学前反思有助于发展教师的智慧技能,增强教学活动的针对性和实效性.教学中反思主要要求教师密切注视教学过程中发生的问题、教学的状态、学生的反应等,随时准备有效应付课堂上的偶发事件,及时进行评价与调整.教学中反思由于其特有的个体性、情境性、开放性、探索性,可以说每堂课都是新的.因此教师并不能拿着教案去演“教案剧”,而应针对课堂的突变性即时调整,教师不能对课堂教学的复杂多变无动于衷.教师应该时刻监控课堂上发生的各种现象,发现问题时,对自己已经采取和将要采取的行动、策略及时进行审视和调整,即时加以解决,使教学不出偏差或做得更好.教学后的反思主要是根据教学完成的实际情况与预期设想进行对比反思,以便不断改进教学,起到画龙点睛的作用.对新课程的了解越多,研究越深,实践越丰富,越会感到新课程确实带给我们一个明媚的春天,它有着巨大的魅力,有着旺盛的生命力.教学后反思可以做到扬长避短,精益求精,通过教学后的反思,可促使教师形成新的思想,促进教学水平的进一步提升.内容概括：这篇介绍了关于,教学反思,