这是一个含有由if引导的条件状语从句的主从复合句.
在条件状语从句中：If you lose hope
S V O
在主句中：
somehow you lose the vitality that keeps life moving,
S V O C
---------------------------
At Cl.
--------------------------------------------
A S V O
you lose that courage to be,
-------
At
-----------------------
S V O
that quality that helps you go on in spite of it all
------
S V O C
-------------------------- ------------------
At Cl.
----------------------------------------------------
O
另外：这里有几处省略,补出来更好理
If you lose hope,somehow you lose the vitality that keeps life moving,【and】you lose that courage to be,【and】that quality that helps you go on in spite of it all.
第一个and连接的是两个分句,第二个and连接的是两个宾语
以上图示用文字表述为：
这是一个含有由if引导的条件状语从句的主从复合句,条件状语从句的结构是SVO.
主句是一个由and（被省略）连接的并列复合句,
第一个分句是somehow you lose the vitality that keeps life moving,
第二个分句是you lose that courage to be,that quality that helps you go on .
在第一个分句中,又是一个含有由that引导的定语从句的主从复合句,主句的结构是SVO,从句的
结构是SVOC；
在第二个分句中,其结构是SVO,这个宾语是由两部分组成：
宾语1：that courage to be
宾语2：that quality that helps you go on
宾语2中包含一个that引导的定语从句,其结构是：SVOC
最后in spite of it all是状语,状全句.
译文：如果你失去希望,你就会失去让生活充满活力的动力,就会失去活下去的勇气和有助于你
勇往直前的品质.
好了,不知道这个答案能不能令提问者满意,如果不满意,我们再探讨.