1.教材：
自学英语听力与口语可以从英语900句或走遍美国开始.虽然它们是很基础的,但是你未必很熟悉,能熟练运用.要用有CD 的教材.全套背诵,做到对答如流的程度.
然后向高级口语发展.选择大学英语专科教材学习.到www.***.cn可以买到.
2.锻炼：
没有英语环境不一定就学不会英语.
自己设计场景对话.自问自答.实际上,你每天都工作生活都是场景.你每天要提问,回答,描述,这些你现在用的是中文,把它们改成英文,看你能不能用英文表达.
第二种锻炼方法是看英语原版肥皂剧.那里通篇都是对话.你要听懂,看懂.