giorno 是指在一天的24小时包括晚上和深夜
girnata是指一天的12小时,就是指白天的时候
mangio 3 volte al giorno,dici che nell'arco delle 24 ore mangi 3 volte.
我一天吃3次,就是我在一天内的24小时内吃三次
ho passato una bella giornata significa che hai fatto cose o vissuto in una buona condizione durante il periodo di "luce" (se no sarebbe serata o nottata...)
我过了一个美好的一天,是指我在白天过了一个美好的一天,如果是晚上的话就是serata或nottata