解题思路：解答此题的关键是看被研究的物体与所选的标准，即参照物之间的相对位置是否发生了改变，如果发生改变，则物体是运动的；如果未发生变化，则物体是静止的．还需掌握气压和海拔高度的关系．
空降兵从3000m高空降落的过程中，以降落伞为参照物，他是静止的，因为他和降落伞之间的位置没发生变化．又因为他在下降过程中，气压随高度的减小而增大，所以他受到的气压变大．
故答案为：静止，变大．
点评：
本题考点： 参照物及其选择；大气压强与高度的关系．
考点点评： 本题主要考查学生对参照物的选择、运动和静止的相对性的理解和掌握，以及大气压强和高度的关系．