它们的意思有一定的不同
at a time每次;一次
例如：Take three pills at a time.
每次服三粒.
而once 意思为“曾经”,也有“一次”的意思,
但是once表示“一次”的意思时,侧重指事情发生的频率
如：I see them once every two months.
我两个月见他们一次
此处为at once,更不用说了,因为 at once意思是立刻,马上.与at a time更扯不上关系了
而at a time 则侧重指 “每次”
如：每次吃一粒,每次 跑十圈.
二者意思有一定区别,不能互换.
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