注意力是心理活动对一定事物的指向和集中.由于这种指向和集中,人在同一时间内不能感知周围的一切事物,而只能感知其中的少数事物.
如何积极地培养注意力,提高全方位的效率呢?
一、明确行为目的,树立高度的责任感对行为目的理解越深刻,完成行为的愿望也就越强烈,因此,对学习生活的目的和意义明确以后,就会自觉地、长时间地、稳定地去指导自己的注意.在思维形式上,思想要集中专一,大脑要清除容易分散注意力而影响学习的东西
二、培养兴趣,增强毅力,养成良好的个性心理兴趣是注意力集中的内部驱动力,它对人的注意力的分配起着重要的作用. 同时,要培养严格的组织性和纪律性,遵纪守法,养成良好的个性心理,如果个性太强、组织纪律性较差,同样会影响注意力,降低学习效率.
当然为了更好的改善注意力不得集中的情况,可以借助一些高科技的产品来辅助,据我所知有一种比较好的,你可以参考一下,在学习工作中可以较好的提高效率,提高记忆力,使注意力能更快更有效的集中起来,使用也比较方便.（前段时间给家人买了个）也在这贴下买的地址,详细的地址介绍我放在我的百度文件加里了,你点击我的帐号名字进去,看到一个“搜藏记录”栏,就是了.
仅供有需要的人参考吧.敲了这么多字,如有帮助,还请采纳加分啊.