解题思路：（1）由一个定滑轮和一个动滑轮组成的滑轮组，工作特点是：可以达到既省力又改变力的作用方向．动滑轮由几段绳子承担，绳端移动的距离就是物体升高高度的几倍．
（2）结合功和机械效率的公式分别计算出拉力和该滑轮组的机械效率．
不计绳重和绳和摩擦时，该滑轮组中的动滑轮由两段绳子承担，绳子上的拉力是物体和动滑轮总重的二分之一；
则：动滑轮的重力F=[1/2]（G物+G动）=[1/2]（800N+20N）=410N．
滑轮组的机械效率：η=
W有
W总×100%=
G物h
FS×100%=
G物
2F×100%=[800N/2×410N]×100%=97.6%．
故答案为：410；97.6%．
点评：
本题考点： 滑轮组绳子拉力的计算；滑轮（组）的机械效率．
考点点评： 本题考查了使用滑轮组拉力的计算、机械效率的计算，根据题图确定n的大小（直接从动滑轮上引出的绳子股数）是本题的突破口，利用好不计绳重和摩擦时拉力和物重的关系[F=[1/2]（G轮+G物）]是本题的关键．