Question

在作业太多、压力太大且时间紧张的情况下,该如何缓解压力?

Answer 1

时间紧张,抓紧时间是必要的,所以一定要保证良好的睡眠,听你说话的口气,你是个学生,所以一定要睡8小时,但如果作业多就另当别论了.如果时间有所富余,可以做一些自己想做的事情,最好在压力过重情况下用冷毛巾敷头,这样可以使大脑镇静