作文
助跑作文段落(1篇)
吃了一嘴泥沙
300字
二年级
叙事
今天的体育课干老师让我们练习沙坑跳远。干老师先教我们跳远的
助跑
、起跳、腾空和落地一系列动。首先是
助跑
,要沿直线
助跑
,要加速跑,使自己获得最大水平速度,跑到踏板区。单足用力一蹬,腾空起跳,然后用双足在沙坑落地。落地时要稳住重心保持平衡,千万别摔倒。我们在操场上反复练习单脚起跳和落地这两个动作。开始跳沙
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助跑
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