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450字 六年级 说明文亲爱的同学们，我今天演讲的主题是“健康饮食”。俗话说，民以食为天。想要健康饮食，必须先确保能够按时用餐。现在有许多职场中的年轻人，为了上班不迟到，就不吃早餐或晚吃早餐，甚至有一些学生也是如此。如果不按时用餐，胃酸得不到食物的中和，会对胃黏膜产生持续性的刺激，从而引发胃炎等疾病，严重的还会导致胆结石，
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500字 五年级 说明文俗话说得好:“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。”健康与我们的饮食息息相关。那怎么才能健康的饮食呢？就让我来给你讲讲关于饮食的小秘密吧！我们常说:“早餐要吃饱，午餐要吃好，晚上要吃少。”那么美好的生活要先从早餐开始。早餐一定要有营养价值，简单说就是一定要科学，科学的早餐应该做到低热能，也就是做到营养均