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600字 高一 日记心里放松法能有效地缓解身体及心里的压力。同时对失眠患者也有很大的帮助。现在开始向大家介绍心里放松法的主要步骤。首先要找一个舒适的地方躺下。如果条件不允许，也可以趴在桌子上或靠在椅子上，只要是舒服的姿态便可。闭上你的双眼，你全身的肌肤都在放松着。你想象着，你的每一根发梢都变得十分润滑，你把所有的烦恼都
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650字 高一 日记E度网专稿 未经允许不得转载心里放松法能有效地缓解身体及心里的压力。同时对失眠患者也有很大的帮助。现在开始向大家介绍心里放松法的主要步骤。首先要找一个舒适的地方躺下。如果条件不允许，也可以趴在桌子上或靠在椅子上，只要是舒服的姿态便可。闭上你的双眼，你全身的肌肤都在放松着。你想象着，你的每一根发梢都变