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800字 六年级 日记现在轮到一班和三班比赛，为了吸取教训，我们认真观看比赛。看完一班和三班比了一场，我们总结出一些技巧：首先，姿势要正确。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，因此两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子；另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，同时，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，重心落在支撑点的后面。其次，要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。如果各自使力，肯定失败。另外，拔河时应该穿橡胶底的平底鞋，不要穿有跟的鞋，这样可以增加与地面的接触面积，增大阻力。
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900字 六年级 叙事现在轮到一班和三班比赛，为了吸取教训，我们认真观看比赛。看完一班和三班比了一场，我们总结出一些技巧：首先，姿势要正确。拔河时用力的是腿和腰，而不是手臂，因此两手加上“后”胳肢窝，紧紧地夹住绳子；另外，后面的队员将后手从腋下伸进前面队员的两手中间位置握住绳子，这样一来，队伍的战线短，合力直线作用于绳子的效果明显，同时，人的重心要尽量压低，身体尽量向后倾，重心落在支撑点的后面。其次，要整体形成合力，充分发挥整体的力量。拔河还一定要有指挥，大家养成听指挥的习惯，在同一号令下一起使劲。如果各自使力，肯定失败。另外，拔河时应该穿橡胶底的平底鞋，不要穿有跟的鞋，这样可以增加与地面的接触面积，增大阻力。