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1200字以上 叙事兼具强身健体和杀人越货双重功效的俯卧撑实乃吾辈行走江湖的必备绝技.但是俯卧撑修炼起来实在困难,像我这样一次只能勉强做10个姿势标准动作到位的俯卧撑的童鞋估计为数不少.10个俯卧撑只够杀死3又1/3个人,如果一不小心被有组织的带黑社会性质的团体围攻,难免出事.所以为了以后生命财产安全,如果一次性能够高速度高质量地做满100个俯卧撑,我们不需要像鬼佬一样携带杀伤性武器即可保证在危险面前全身而退,比武林高手还武林高手,何乐而不为呢?
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650字 四年级 叙事吃完早饭，我去练字，妈妈在洗碗，一会儿，爸爸就喊“小凡，快来呀。”我以为出了什么事，连忙跑过去，原来爸爸要表演俯卧撑，他想在全家人面前显示一下当年在部队训练的高超技能。爸爸得意地说：“我给你做个标准的，看好了。”只见爸爸低下头，弯下腰，两臂伸直，两手撑在地上，两腿同时向后伸，脚尖蹬地，做好了俯卧撑的准备。妈妈洗完碗也过来观看，只见爸爸正要向下俯卧时，可能有点着急了，手没支住，那胖胖的肚皮一下子贴在地上，来了个最啃泥，由于身体胖，趴在地上半天没起来。我笑得眼泪都快流出来了，妈妈也笑得前仰后合地说：“你这个当年部队的训练标兵还没小凡做的好呢。就你这体型，在不锻炼，将来连走路都费劲了。”爸爸从地上爬起来，红着脸，揉揉肚皮。半天没吱声，这时我觉得在爸爸失误的情况下笑得太过分了，让爸爸难堪了，我马上走过去学着爸爸的样子，做起俯卧撑，还不断让爸爸指教，总算让爸爸下了台阶。
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350字 三年级 记叙文军令如山，每晚九点，我和老爸都会准时定量地完成我们的光荣任务。可到了昨天晚上，老爸突然宣布：“今晚我要突破，向儿子学习，先做仰卧起坐，再做俯卧撑。”说完，老爸干脆利落地来了三十个仰卧起坐，然后又做了四十个俯卧撑。看老爸一副得意洋洋的神情，我像勇士一样宣战：“我先做十个俯卧撑，再做六十个仰卧起坐！”爸爸一听，向我竖起大拇指。
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300字 三年级 写景军令如山，每晚九点，我和老爸都会准时定量地完成我们的光荣任务。可到了昨天晚上，老爸突然宣布：“今晚我要突破，向儿子学习，先做仰卧起坐，再做俯卧撑。”说完，老爸干脆利落地来了三十个仰卧起坐，然后又做了四十个俯卧撑。看老爸一副得意洋洋的神情，我像勇士一样宣战：“我先做十个俯卧撑，再做六十个仰卧起坐！”爸爸一听，向我竖起大拇指。
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550字 五年级 叙事只见爸爸低下头，弯下腰，两臂伸直，两手撑在地上，两腿同时向后伸，脚尖蹬地，做好了俯卧撑的准备。妈妈洗完碗也过来观看，只见爸爸正要向下俯卧时，可能有点着急了，手没支柱，那胖胖的肚皮一下子贴到了地上，来了个嘴啃泥，由于身体胖，趴在地上半天没起来。我笑得眼泪都快流出来了，妈妈也笑得前仰后合地说：“就这样儿，还给女儿做示范呢。就你这体型，再不锻炼，将来连路都走不动了。”爸爸从地上爬起来，红着脸，揉揉肚皮，半天没吱声，这时我觉得自己在爸爸失误的情况下笑得太过分了，让爸爸难堪了，我马上走过去学着爸爸的样子，做起俯卧撑，还不断让爸爸指教，总算让爸爸下了台阶。
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600字 初二 记叙文只见爸爸低下头，弯下腰，两臂伸直，两手撑在地上，两腿同时向后伸，脚尖蹬地，做好了俯卧撑的准备。妈妈洗完碗也过来观看，只见爸爸正要向下俯卧时，可能有点着急了，手没支柱，那胖胖的肚皮一下子贴到了地上，来了个嘴啃泥，由于身体胖，趴在地上半天没起来。我笑得眼泪都快流出来了，妈妈也笑得前仰后合地说：“就这样儿，还给女儿做示范呢。就你这体型，再不锻炼，将来连路都走不动了。”爸爸从地上爬起来，红着脸，揉揉肚皮，半天没吱声，这时我觉得自己在爸爸失误的情况下笑得太过分了，让爸爸难堪了，我马上走过去学着爸爸的样子，做起俯卧撑，还不断让爸爸指教，总算让爸爸下了台阶。
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300字 五年级 叙事爸爸说：“快点起来做俯卧撑。”听完爸爸的话，我迫不及待的穿上衣服。因为我做俯卧撑的动作不标准。所以我想在今天学会做俯卧撑的标准动作。 两分钟后，我们开练了。爸爸先示范给我看。他趴到床上，手和教撑住身体，然后手弯下去，爸爸对我说：“手撑上来的时候，肩膀盒腰那里要一起上来。”说完，他手一用力，就把整个人都撑上来了。爸爸叫我也试一遍。
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700字 五年级 记叙文只见爸爸低下头，弯下腰，两臂伸直，两手撑在地上，两腿同时向后伸，脚尖蹬地，做好了俯卧撑的准备。妈妈洗完碗也过来观看，只见爸爸正要向下俯卧时，可能有点着急了，手没支柱，那胖胖的肚皮一下子贴到了地上，来了个嘴啃泥，由于身体胖，趴在地上半天没起来。我笑得眼泪都快流出来了，妈妈也笑得前仰后合地说：“就这样儿，还给女儿做示范呢。就你这体型，再不锻炼，将来连路都走不动了。”爸爸从地上爬起来，红着脸，揉揉肚皮，半天没吱声，这时我觉得自己在爸爸失误的情况下笑得太过分了，让爸爸难堪了，我马上走过去学着爸爸的样子，做起俯卧撑，还不断让爸爸指教，总算让爸爸下了台阶。
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600字 六年级 叙事晚会开始了，我和弟弟拿了两个小板凳坐在一张桌子前，我负责核对字谜答案的正误、记录字谜的号码。弟弟负责发放奖品、监督做俯卧撑。妈妈他们几个大人一手拿着笔、一手拿着纸，在一起讨论。弟弟说：“不许讨论！”他们便散开了。过了一会儿，小姨父来兑奖，我看了看他写的，小姨父一共写了10个，其中有6个对的，其余4个全是错的。我对小姨父说了一声很遗憾，然后又对弟弟说：“6块糖，40个俯卧撑。”小姨父说：“能不能给我“优惠”点？”我说：“不行。”小姨父吐了吐舌头，去做俯卧撑了。
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700字 五年级晚会开始了，我和弟弟拿了两个小板凳坐在一张桌子前，我负责核对字谜答案的正误、记录字谜的号码。弟弟负责发放奖品、监督做俯卧撑。妈妈他们几个大人一手拿着笔、一手拿着纸，在一起讨论。弟弟说:“不许讨论!”他们便散开了。过了一会儿，小姨父来兑奖，我看了看他写的，小姨父一共写了10个，其中有6个对的，其余4个全是错的。我对小姨父说了一声很遗憾,然后又对弟弟说:“6块糖，40个俯卧撑。”小姨父说:“能不能给我“优惠”点？”我说:“不行。” 小姨父吐了吐舌头，去做俯卧撑了。