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300字 五年级 写人这种游泳姿势我感觉特别累，游了一会儿就不想游了。我一想如果我这样下去的话，会学不好的，就精神抖擞地又重新开始了。后来，爸爸又教我一种简单一点的游泳姿势，就是用手把前面的水拨开，脚在水面上拍打。我套着游泳圈能游出好远，好开心啊 ！时间一点一点的过去了，我还呆在水里不肯走。爸爸说：“时间不早了，我们该回家了”。我这才依依不舍地离开了游泳池。我心里想：下次，我还要来这里游泳。
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400字 四年级 写景我们下了车，买了票，换好衣服以后，便个个迫不及待地跳下了水池。啊！水可真暖，跳进去时可真舒服，我静静地站着，享受着那不冷又不烫的温水泡浴，甭提有多舒服了。正当我泡得正起劲时，院处的爸爸正高兴地向我招手：“茂耕，快过来和我一齐比赛游泳吧！“我一听，乐了，这可是我大显神通的时候了，我刚学完游泳班，还没试试身手呢．我高兴地应了一声．便用摆动双臂，双脚不停地拍打，把头潜入水里，时儿伸出头来换气的游泳姿势游起来．而爸爸的游泳姿势有点特别：双臂弯曲，头高高的抬在水面上，双臂不停地交换着往里压，还是自学成才的呢！我们游了一分钟左右，互不相让，争先恐后，所到之处，水话飞溅，碧波荡漾，经过一分钟的激烈竞争，我终于取得了本场比赛的胜利。我又蹦又跳，欢呼着，庆祝着．又跑过去游起。
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450字 四年级 记叙文还有一次我刚上小学一年级，在游泳时，我游泳的姿势不正确，教练就大声的对我说：“你的姿势不正确！”于是教练像在太空里步行一样走过来教我正确的游泳姿势，这倒也没什么。但第二次我游泳姿势又错了，老师脾气暴躁的向我走来，当时我还不知道呢教练就把我的头按到水里去了，我再水里挣扎了几下，害得我呛了口水，教练把手放开，对着我骂道“你怎么有犯错了！我小声的哭了起来。
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1000字 初一我又顺着右边用鹅卵石铺成的小道去下一个泉水点，听别人说，里有著名的游泳专家——海豹，我想这是真的吗？为了尽快的找到谜底，让我心中的小兔子停下来，便一路小跑了起来，一直跑到泉水旁边，我累得气喘吁吁。我一看，果然是真的。两个“游泳专家”正在那里玩耍呢。它们的游泳姿势真是优美极了，胖胖的身躯，灵活的转动着，它们在泉水中游来游去，游的时候，还不时抬起头看看围观的游人，仿佛在和我们打招呼！快速游动的时候，又像是水下转到的两艘游艇一样，不知疲惫的转动着。海豹的游泳姿势是独一无二的，真不愧为游泳专家。
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1200字以上 高中 叙事水中抽筋自救法。抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会抽筋。游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。若因水温过低而疲劳产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴，进行按摩。要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上四寸），配合掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。抽过筋后，改用别种游泳姿势游回岸边。如果不得不仍采用同一游泳姿势时，就要提防再次抽筋。