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650字 五年级 叙事我下水后，手扶着游泳池的岸边，反复的练着腿部动作，感觉在水里练比在岸上练轻松多了。接下来，教练又教我们手部动作，让我们双手往前伸直，然后慢慢分开往后划水，再回到原位。练过了几十次，教练又说练手部动作的同时加上腿部动作。在练过了腿部和手部的动作之后，教练又告诉我们，在游泳时，头要不时的抬起来换气。
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350字 三年级 叙事一开始，我以为学游泳是件简单的事情，可事实并非如此。第一天上培训班，教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我腿部动作，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚就是不听使唤，老是在蹬的时候出错，经过反复训练，我的腿部动作终于过关。教练又教我手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，马上就ok了。
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350字 初三 散文手，是人体的重要组成部分，一般手腕以下的部分是由大拇指，食指，中指，小指和无名指以及手掌组成的。它约占整个人手部的二分之一。手部有着丰富的神经，手指尖上有着许多纵横交错的神经末梢，它的触觉，痛觉，温觉等极为敏锐，稍有一点较大的痛楚，就会给人一种揪心的痈，人们也因此说“十指连心”。
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500字 初二手，是人体的重要组成部分，一般手腕以下的部分是由大拇指，食指，中指，小指和无名指以及手掌组成的。它约占整个人手部的二分之一。手部有着丰富的神经，手指尖上有着许多纵横交错的神经末梢，它的触觉，痛觉，温觉等极为敏锐，稍有一点较大的痛楚，就会给人一种揪心的痈，人们也因此说“十指连心”。
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550字 六年级 叙事站军姿、稍息、跨立、向左看齐、向右看齐、蹲姿、坐姿、齐步走、跑步走、正步走这些我们原本认为十分简单的东西，其实细细说来也不简单。站军姿时，要在那里笔直的站着，纹丝不动，就像一棵挺拔的松树，而且一站就是5——10分钟，这一站站的我们汗流夹背。稍息、跨立、坐姿则简单了许多。在这些科目里，我觉得最难练得便是正步了，练正步时我们分了三个步骤，第一个步骤是手部练习、腿部练习然后是合起来的，手部练习倒没什么难得，但腿部练习则难了很多，首先把一左腿抬起并绷直，在此同时还要保持平衡，时间稍微一长，腿就像抽筋了似的，又酸又疼。不过最终我们克服了这些困难，在会操时，我们已最好的状态完成了。现在再细细想想这也不算什么，教官们刚刚当兵是的训练不也是这样，而且更为严格吗？
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650字 初二 叙事姚卫海说，预防感冒除多运动增强自身免疫力、少去人多空气不好的场所外，还要勤洗手。感冒患者的手部带有大量病毒，健康的人和感冒患者握过手后，自己也就成了带菌者。如果再摸鼻子，感冒病毒就会从手部跑到呼吸系统中去，在不知不觉中染上感冒。
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1200字以上 观后感邰丽华是领舞，大部分的时间里都可以通过镜头清楚的看到她的妆容，脸部表情。邰丽华的脸部表情，时刻保持着微笑状态，眼神透露出她坚定的精神。通过她一个人的神情的完美展现，观众可以感觉的到其他舞者的神情，她们的精神面貌，这种形神兼备的效果感动观众。这舞名叫千手观音，她们都想要表现出神似的效果。是灵动，是传神，是精致。这曲舞蹈的圆的艺术主要通过手部动作来表现。三分之二的时间专注于手部动作，固定脚步。她们的手部动作，时而慢慢的显得温和，时而有力度的伸出，展示着力量。比较有特色。也是符合舞蹈主题千手观音的，历来观音都是静坐在莲花台上的形象。21位演员，要协调大家的手部动作，完全的整齐的展示出自己的手，表现出那部分的表演，可见需要多大的协调能力。队员之间的默契，团结，精神的连结，更加神化了这千手观音。
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600字 六年级 叙事大约走了两个小时左右，我们终于到达了七仙大观园。首先，我们开始学习红十字救护知识及包扎的样子。我们一开始是学习头部包扎，是由我校七年级同学所示范一遍后，我们六年级同学才进行学习的。第二个学习的是手部包扎，手部包扎比较容易，只要把毛巾裹成手掌状即可。最后学习的是小腿骨折应急处理。根据老师的指导所看，需要两块木板及三根绷带来固定骨折处，让伤者不能乱动骨折处，以防二次受伤。接下俩还学习了心肺复苏。双手交叉放在伤者心脏处做按压动作，力气不可以太大，否则很容易导致肋骨断裂、然后我们学习了灭火器的使用方法，以防不时之需。
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700字 三年级游泳对我来说是一个很新奇的东西，我激动地站在泳池边，教练却让我先做动作，教练把我按在练习床上，先练手部的动作，手部的动作有三步，第一步，两手做拱形；第二步，手心向外划开；第三步，再把手像念经一样放在胸前。腿部的动作也有三步，第一步小腿朝内，脚掌心朝外，变成内八字往上钩；第二步，放下并向外拨；第三步，返回原样。学完这些动作后，教练终于让我在水里游了，教练在我的背上放了一个极厚东西系起来，很像背了个书包，胳膊上放了三个很鼓的充气物，一切都准备好了以后，教练才让我下水。我在水里按照教练的指导游了起来，谁知，我竟然奋力的蹬了半天，还在原地打转，我生气极了，把手放在水面上，开始慢慢地拨，脚使劲往后面踩，身体不住地扭动，头向上仰着，好像一只小毛毛虫。过了一会儿，奇迹发生了，我竟然在不知不觉中游了泳池的一半，爬上岸，我兴奋地跳了起来，高兴无比地呐喊：“我学会了！我学会了！”可是转念一想，我身上还背着一堆辅助我游泳的充气物，不行，我一定要争取不戴任何漂浮物游，就这样，结束了第一堂课。
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1200字以上 观后感邰丽华是领舞，大部分的时间里都可以通过镜头清楚的看到她的妆容，脸部表情。邰丽华的脸部表情，时刻保持着微笑状态，眼神透露出她坚定的精神。通过她一个人的神情的完美展现，观众可以感觉的到其他舞者的神情，她们的精神面貌，这种形神兼备的效果感动观众。这舞名叫千手观音，她们都想要表现出神似的效果。是灵动，是传神，是精致。这曲舞蹈的圆的艺术主要通过手部动作来表现。三分之二的时间专注于手部动作，固定脚步。她们的手部动作，时而慢慢的显得温和，时而有力度的伸出，展示着力量。比较有特色。也是符合舞蹈主题千手观音的，历来观音都是静坐在莲花台上的形象。21位演员，要协调大家的手部动作，完全的整齐的展示出自己的手，表现出那部分的表演，可见需要多大的协调能力。队员之间的默契，团结，精神的连结，更加神化了这千手观音。