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450字我们几个人排着整齐的队伍来到了楼下。开始了，先是一班和二班，他（她）们正玩的起兴的时候。顿时天空乌云密布，雷鸣电闪。过了一会儿，我以为会下倾盆大雨，出乎意料，竟然是淅淅沥沥的小雨，同学们依然在专心的投实心球。我却伴随着小雨情不自禁地翩翩起舞起来。雨过天晴，这时候轮我们班了，同学们认真地看着，第一个投实心球的人是陈煜彬，他一下子把六个都打倒了，给了我们班一个好的开头。接着的同学不是投了三个就是四个，轮到我了，我又激动又紧张，我闭住眼睛用力往前一投，以为自己会全部投中，没想到自己只打倒了三个。我们班只有冯诗轩和李浩洋投实心球没有投中。不一会儿，实心球投完了。同学们意犹未尽地各自回教室了。
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300字第一次投实心球之前，我当时心想：我沙包能扔十米呢！实心球肯定没问题的。于是，我用尽了全身的力气，奋力向前一投，可惜只有4。7米。第二下、第三下，随着力气的减少，我也越投越近。放学时，我才知道实心球5米才是及格。于是，我垂头丧气地回到了家。回到家之后，我对爸爸妈妈说：“我已经竭尽全力了！可惜只有……4。7米。”后来，爸爸指出了我投实心球的缺点，我也努力的改正，不断的练习。终于，在第二次的比赛中，我发挥很出色。当时，我双眼看前方，深深吸了口气，用力向上一投，将实心球投到了6。5米处，真令自己也惊讶万分。
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450字 四年级 叙事张时政的学习成绩并不好，每次考试都倒数的。可老师还不知道，他对投实心球有天赋。在选运动员时，老师看着长的胖胖的，想试一试张时政投实心球的实力，于是让他上场。可让我们异想不到的是，他居然轻而一举的获得了第一名，这告诉了我，一个人不仅有短处，也有长处。
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500字 三年级 叙事今年运动会，我要参加的个人项目有100米跑步、投实心球。参加100米跑步的时候，我的心情格外紧张，集中精神注意发令枪的动作，心中不停告诫自己：我一定要跑快点。枪响了，我飞快地冲了出去，闭着眼睛，用尽全身的力气跑着，同学们的加油声我都听不见了，直到有人对我喊：“停、你跑过线了”。我以为跑到别的道上了，赶紧睁开眼睛一看，原来我已经过了终点。在看台上休息了一会儿，轮到我投实心球了，我投了四次，成绩不是很好，心想以后还要多练习。
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500字 初二 记叙文第一点，是我们即将迎接的体育五项达标考试，投实心球、跳绳……其中四项我倒不怕，但是投实心球让我屡屡失分，可能是源于我竹竿型的身材，投球时总显得力不从心。记得去年徐净淳成功"闯关"，并且夺得五个满分，取得了至高无上的桂冠，将同学们羡慕得要死。这一次，我一定要保证四百，冲刺五百，稳住脚跟，向"桂冠"发起强烈的进攻！
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550字 四年级第一点，是我们即将迎接的体育五项达标考试，投实心球、跳绳……其中四项我倒不怕，但是投实心球让我屡屡失分，可能是源于我竹竿型的身材，投球时总显得力不从心。记得去年徐净淳成功"闯关"，并且夺得五个满分，取得了至高无上的桂冠，将同学们羡慕得要死。这一次，我一定要保证四百，冲刺五百，稳住脚跟，向"桂冠"发起强烈的进攻！
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800字 四年级 记叙文接着就该是运动会最重要的事了——激烈的体育比赛，这个环节的运动涉及到跑、跳、投三个大项，跑的项目有：50米、100米、400米米接力跑。跳的项目有：跨越式跳高、立定跳远。投的项目有：投沙包、投实心球。我是投实心球的，虽然我力气大，不过这次胳膊抻了一下，只投了16米20，得了第二名，我想：这次不好，说明我要多练，等明年我一定能的第一名。