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550字 初三 记叙文当我们调整好状态时，老师又给我们丢了一个炸弹：“同学们，适合五年级参加的运动项目有很多，我选了三个比较适合你们体质的项目来作为我们这学期要完成的目标：第一，50米X8往返跑；第二；跳绳；第三，踢毽子。这节课我们先来练一下50米X8往返跑。“
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600字 小学 叙事刚想休息呢，老师又发话了：“现在开始往返跑。每一个白线往返跑一次，一直到最后一个。各就位，预备，跑！”一吹哨子，第一排就开始跑了。到我了，老师一声令下，我就跑起来。在跑的过程中，我突然和老董撞在了一起，刚又要跑，又和老王撞在了一起，都被撞“晕”了。刚开始觉得很好玩，但后来就累了。再加上之前的训练，连腿都抬不起来，汗流的我一身都是，还差点绊倒了。终于跑完了，休息还不到一分钟，又要往返跑，同学们都“哎哟哎哟”的叫起来。
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350字 四年级于教练通常在实战训练后让我们做大量的体能训练：双摇、往返跑、蹲跳……每每都是往返跑刚结束，气还没喘匀，就是下一组蹲跳！这让人“口吐白沫”式的体能训练总让我欲哭无泪。现在马上要比赛了，于教练安排了更多的时间打实战，这几天还有些怀念那“四肢抽搐”的体能训练呢！
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700字 五年级刚想休息呢，老师又发话了：“现在开始往返跑。每一个白线往返跑一次，一直到最后一个。各就各位，预备，跑！”一吹哨子，第一排就开始跑。到我了，老师一哨令下，我就跑起来。在跑的过程中，我突然和老董撞在了一起，刚又要跑，又和老王撞在了一起，都被撞“晕”了。刚开始觉得很好玩，但后来就累了。再加上之前的训练，连腿都抬不起来，汗流得我一身都是，还差点绊倒了。终于跑完了，休息还不到一分钟，又要往返跑，同学们都“哎哟哎哟”的叫起来。
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600字 六年级 记叙文光阴似箭、日月如梭，转眼间，坐位体前屈、仰卧起坐、一分钟跳绳、50米跑步、肺活量……这些比赛项目都测完了，只剩下了50米乘以8的往返跑这一项。我知道，这代表着运动会的闭幕式正一步步向我们逼近，我们只能好好珍惜这仅有的一项50米乘以8的往返跑了。
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800字 五年级下午，是全班同学都要参加的体质检测。在多项检测项目中，我成绩最好的就数50*8往返跑了。练过八百米，50*8往返跑自然是不在话下，轻轻松松跑完全程，看看成绩，一分四十六秒，不错，但在八百米跑中，前四百米跑成这样，着实是不怎么好看。
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1200字以上 六年级 书信首先，要根据教学内容合理的选择游戏 不同的教学内容要选择不同的游戏。在上素质课时，如果不采取任何的方法和手段，只是简单的重复跑，重复跳等单一练习。不一会，学生就会随着身体机能的降低而感到疲劳、乏味、无兴趣。但是，如果将几种身体素质练习综合起来，利用游戏进行，效果就不一样了。比如30米越障碍往返跑。具体做法是：将学生分成四组，在30米的距离内，采用往返跑，越障碍，绕标枪。以接力的形式进行，在失误较少的情况下，看哪组先完成。一般都是在第一轮后，大家都不甘心。还要进行第二、第三次比赛。直至完成教学任务，学生们还是兴致勃勃的。在这个游戏中，既发展了学生的速度素质，耐力素质，也发展了学生的弹跳，灵敏，柔韧等素质。进而发展了学生的力量素质。如图1
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1200字以上报考司法警察职位的，根据笔试成绩按一定比例确定参加体能测试人员。体能测试分男子组和女子组，各测试四个项目。男子组测试10米×4往返跑、1000米跑、立定跳远和引体向上;女子组测试10米×4往返跑、800米跑、立定跳远和仰卧起坐(具体项目和标准见附表)。体能测试结果一项不合格者予以淘汰。