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450字 六年级 叙事老爸常说我是一个“超级大懒虫”，只要是休息时间总是要等到太阳晒到屁股上了才慢腾腾起床。为了能改变我这一点，晚上我们全家在一起吃饭的时候，在餐桌上“协商”出了一个“好主意”-------“晨练计划”。 晨练计划的具体内容除了决定第二天早晨开始执行计划外，更重要的是：晨练起床迟到一次罚喝水、晨练不出力罚拖地……等很多与晨练有关的“奖罚”措施。我既不想多喝水，又不想拖地，便答应了第二天开始晨练。
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400字 初二 记叙文跑到晨练场地，乖乖的找到自己的班级，跟着大队伍，懒洋洋的开始晨练。广播里面的旋律很激扬，可我还眯缝着睡眼，迷迷糊糊的混在大部队中有气无力的喊着。正在神游之际，一个高音喇叭突然出现班后面两个，不要掉队”，由于正对着我，所有的瞌睡虫全被吼走了，精神立即亢奋起来，放开嗓门跟队伍晨练开了。
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450字 初二 记叙文跑到晨练场地，乖乖的找到自己的班级，跟着大队伍，懒洋洋的开始晨练。广播里面的旋律很激扬，可我还眯缝着睡眼，迷迷糊糊的混在大部队中，“121-121-121”有气无力的喊着。正在神游之际，一个高音喇叭突然出现，“177班后面两个，不要掉队”，由于正对着我，所有的瞌睡虫全被吼走了，精神立即亢奋起来，放开嗓门跟队伍晨练开了。
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500字 四年级 记叙文老爸常说我是一个“超级大懒虫”，只要是休息时间总是要等到太阳晒到屁股上了才慢腾腾起床。为了能改变我这一点，晚上我们全家在一起吃饭的时候，在餐桌上“协商”出了一个“好主意晨练计划”。 晨练计划的具体内容除了决定第二天早晨开始执行计划外，更重要的是：晨练起床迟到一次罚喝水、晨练不出力罚拖地……等很多与晨练有关的“奖罚”措施。我既不想多喝水，又不想拖地，便答应了第二天开始晨练。
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400字 初一 记叙文记得那是我们第一次晨练，大家都有些不适应，说实话，这还是我有生以来起得最早的一次，当我们晨练回来时，好像已经过了大半天，但时间还是公平的，回到家还不到10点，接下来又腾出时间开始学习呀、玩电脑呀……让我们感到时间一下子充裕了许多。
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350字 四年级呵，晨练的人还真不少，有满头白发的老年人，有身强体壮的年轻人，还有活泼可爱的小朋友。老年人有的在跳扇子舞，有的在打太极拳，舞太极剑……年轻人有的在长跑，有的在打羽毛球，拉铁环……小朋友们有的在跳绳，有的在做操，还有的在荡秋千……这时我也加入了晨练的队伍，一会儿弯弯腰，一会儿踢踢腿，尽情呼吸着早晨清新的空气。你瞧，远处的亭子里坐着几位爷爷、奶奶们，他们是不是锻炼累了在那里休息？
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100字 一年级 记叙文清晨，太阳刚刚起床，公园里，人们已经开始晨练了。瞧，这边的爷爷奶奶在打太极拳，他们慢慢地伸展着胳膊，一付很陶醉的样子；那边的叔叔在拉二胡，阿姨在叔叔优美的二胡声中翩翩起舞；小道上，两个哥哥在跑步……旁边，绿树荫荫，鸟语花香，多么美丽的一副晨练图啊！
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500字 初三 记叙文在去年寒假中，我受到爸爸“长跑减肥”的影响，也开始对清晨长跑产生了浓厚的兴趣，经常放弃那香甜的早觉，竭尽全力从床上懒懒散散地爬下来，尽量使自己保持清醒状态，一边打着哈欠，一边跟着爸爸下楼长跑。每次长跑，我都会遇到一个头发稍白，精神抖擞的老爷爷，经过了解，原来他也是来晨练的，以后晨练，每当我们相遇，他都会伸起一个大拇指，冲我笑笑，然后我也回以一个微笑，然后擦肩而过。过了一段日子，我受不了香甜的睡眠的“诱惑”，每天清晨仍凭爸妈怎么拖我去晨练，我都闭着眼睛，大睡特睡，懒在床上不走了。何必为难自己呢？清晨那段时间多好啊！于是，我的“晨跑计划”告了一个段落。有一天，我忽然心血来潮，自觉睁开眼去晨练，我照例到了那位晨练的老爷爷，他依然那么和蔼、精神抖擞。他看到我们晨练，似乎很高兴，问道：“小朋友，好久没看到你了，你怎么不来跑了？”我满脸通红，吱吱唔唔地说：“我在睡觉。”那声音小得连我都快听不见了。老爷爷走过来，摸了摸我的头，说：“小朋友，做什么事都要持之以恒，只要你相信自己，就一定能做到：”说完，仍伸出大拇指，冲我笑了笑，向前跑去，我在原地愣了半天，才回过神来。
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400字 四年级 记叙文要说起我第一次晨练，就是今天。今天，蓝蓝的天空姐姐护着一大片云彩妹妹，绿油油的草地萌发起了一俩颗幼苗，充满了生机，路边的小花在和我打招呼；百年大树在向我问好；蝈蝈在为我歌唱，柳树姐姐在夸耀自己的头发。沙沙沙，知了在沙支刷哇，世界万物都在演奏着春天交响曲．这么好的天气，为何不去晨练？
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400字 四年级 叙事要说起我第一次晨练，就是今天。今天，蓝蓝的天空姐姐护着一大片云彩妹妹，绿油油的草地萌发起了一俩颗幼苗，充满了生机，路边的小花在和我打招呼；百年大树在向我问好；蝈蝈在为我歌唱，柳树姐姐在夸耀自己的头发。沙沙沙，知了在沙支刷哇，世界万物都在演奏着春天交响曲．这么好的天气，为何不去晨练？ 万事俱备，只欠东风。经过一段热身之后，我和妈妈开始晨练了。 我以最快的速度冲到小房门前，迅速打开门。里面的东西太多了，多得数不清，玩会滑板车吧，我心想。玩着玩着，我居然玩起了花样：闪电漂移、神龙摆尾、独龙朝天，地动山摇、，独滑，助滑，等花样。 篮球，我恨不得一下扑过去。拿到篮球后，完美一投，妙极了，球在圈边滑了几圈才进球，险些没投进去，呼，我松了口气，我和妈妈以12：11的成绩，完成了这场比赛，我遥遥领先，妈妈甘拜下风。 就在这时，我的肚子在和我抗议，咕噜咕噜叫个不停，我真想说一句：“抗议无效。”没办法，只好去吃早餐了。 晨练对我们的帮助很大，是我们的体格更加强壮，所以大家每天都要晨练啊！