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350字 三年级 日记今天的对手古巴队也是实力雄厚的强队，中国队在强队面前改变了态度，丢掉了要卫冕的沉重包袱，丢掉了一切顾虑，轻装上阵，努力拼搏，因此发挥了水平，无论是发球的准确性，还是拦网的成功率，或者是扣球的力度都得到了充分的发挥，因此强大的古巴队便变成了失误增多、拦网无力，特别是第四局，她们便失去信心，也失去了夺取胜利的能力。
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400字 二年级我还没来得及放下手臂，队友的欢呼声却把我吓了一跳。“付超，你是什么时候学会‘单人拦网’的?真精彩!”周建新赞叹道。我身材高大，因这本能的一挡，角度又很“刁”，被同学们误认为是高水平的“单人拦网”，得了一分。这时，我一边应付着队友们的赞扬，一边看着付凯凯沮丧的神情，只觉得心里好开心呵……
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650字 六年级 叙事“嘘——”随着哨声的响起，比赛开始了。我们队开始发球了，“哇”竟然是旋球，我和罗明森不由自主的叫了起来，只见对方也不甘示弱，立刻来了个重磅扣杀，本来是飞速旋转的排球到了二传手何树帆的手竟变得那么缓慢，何树帆真的把“熊熊烈火”变成了“青烟”。随之徐悦华的扣杀又把球变成了烈火，“耶”赢了。我和罗明森不由自主的怕起手来，这时我们的口号也响起来了：“六班，六班，绝非一般。”听着这口号我们的队员可谓是士气大振。这时又该我方发球，赢得几乎是一刹那，“耶”发球直接得分，我们高兴的跳了起来。对方毕竟是上一届的冠军，马上开始反击了。我们的球刚发过去，对方就来了一个重磅扣杀，我们猝不及防，哎输了一球，“没事！稳住，我们才输一球，还有希望，加油！加油！”我们大声喊起来，这时对方又来了个重磅扣杀，熊天?直接拦网，拦了过去，对方也拦，我们也拦……看得我们真是惊心动魄，眼睛不停的随着球转来转去。终于对方一个不慎，被我们打赢了。接着又开始了新的一轮，拦网，扣杀，看得我们是心惊肉跳，胆战心惊，这时前方传来喜讯我们已经最平了，可是，我们队的形式越来越险峻——主攻手徐悦华的重磅扣杀屡不凑效。还好有何树帆缓解。
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750字 六年级 记叙文“嘘——”随着哨声的响起，比赛开始了。我们队开始发球了，“哇”竟然是旋球，我和罗明森不由自主的叫了起来，只见对方也不甘示弱，立刻来了个重磅扣杀，本来是飞速旋转的排球到了二传手何树帆的手竟变得那么缓慢，何树帆真的把“熊熊烈火”变成了“青烟”。随之徐悦华的扣杀又把球变成了烈火，“耶”赢了。我和罗明森不由自主的怕起手来，这时我们的口号也响起来了：“六班，六班，绝非一般。”听着这口号我们的队员可谓是士气大振。这时又该我方发球，赢得几乎是一刹那，“耶”发球直接得分，我们高兴的跳了起来。对方毕竟是上一届的冠军，马上开始反击了。我们的球刚发过去，对方就来了一个重磅扣杀，我们猝不及防，哎输了一球，“没事！稳住，我们才输一球，还有希望，加油！加油！”我们大声喊起来，这时对方又来了个重磅扣杀，熊天?直接拦网，拦了过去，对方也拦，我们也拦……看得我们真是惊心动魄，眼睛不停的随着球转来转去。终于对方一个不慎，被我们打赢了。接着又开始了新的一轮，拦网，扣杀，看得我们是心惊肉跳，胆战心惊，这时前方传来喜讯我们已经最平了，可是，我们队的形式越来越险峻——主攻手徐悦华的重磅扣杀屡不凑效。还好有何树帆缓解。
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400字 二年级 日记今天上午我连看了中国的两场女子沙排比赛，虽然天下着中雨，在北京朝阳公园的比赛场上，丝毫没有减少观众观看比赛的热情，更没有减少运动员的势气。中国vs古巴比赛中，分别以21:19,21:17连胜两局，中国获得了铜牌。第二场比赛是中国vs美国争夺冠亚军的比赛，虽然美国的沙排实力雄厚，但中国姑娘依然奋勇拼搏，保持了良好的心态，发挥了自己的真实水平，特别是来自新疆的王洁，虽然她是第一次参加奥运会，但是她表现出色，特别是在拦网方面非常棒，几次在拦网上得分。最后她和田佳获得了亚军，美国也确立了王者的地位。
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800字 六年级 叙事渐渐，我掌握了打球时的速度节拍。可是新的问题又接踵而至。我打球经常被拦网，只要球一打快，压低扣杀时就被拦下网。这时老师对我讲了一个雉鸟想飞的故事。我听完这个故事，突然明白了，首先要做好基础，在想提高。此后我不光在这儿练，回家也练。每次要练的满头大汗。慢慢的，我的球技越来越娴熟。以往，我与别人打球，次次不是拦网，就是没挨案，老是打不成连球。而现在，我已经不会再有这样问题发生了，打球变得得心应手。
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1200字以上 高二 叙事队长朱婷通过在土耳其的海外历练，已经成长为名副其实的世界级主攻。另外一位主攻手张常宁则在刚刚结束的世界女排联赛上大放异彩；再加上奇兵李盈莹和里约奥运会的“福将”刘晓彤，中国女排在进攻端的实力绝对不容小觑。副攻线上，徐云丽退役之后，袁心玥接替了她的位置成为队内的主力副攻之一。袁心玥的拦网、发球和进攻总能给对手以最直接的打击。她与老将颜妮搭档，无疑会为中国女排在网口筑起一道坚固的长城。接应位置上，除了有主力接应龚翔宇坐镇之外，刘晏含也出现在了名单之列。由于是主攻手出身，刘晏含在前排的进攻和拦网都可以给对手造成一定的震慑力，是替补接应的不二人选。