-
1200字以上 叙事食物名称能量/kcal原料名称原料重量/g清蒸带鱼113带鱼100功效：营养丰富，减少辐射损伤，其中的VB2，有益于破损血管的修复，抗癌，保护心血管。花生猪手480猪手150花生15功效：能够把放射性物质排出体外，修复受损肌肤，美颜，花生中的亚油酸可预防动脉硬化和高血脂兵法冠心病，抗氧化，预防癌症的发生发展。番茄炒蛋117番茄150鸡蛋1个功效：保护视力，抗氧化，减少辐射对身体的损伤。香菇炖豆100鲜香菇50腐北豆腐100黑木耳少许功效：营养丰富，提高机体免疫力，保护心血管蒜香苋菜23苋菜125大蒜3瓣功效：营养丰富，增强机体免疫力，保护人体健康，常吃可以提高人体对抗辐射的能力，可抗突变、抗癌变，保护心血管。炒胡萝卜46胡萝卜100青椒1个功效：保护视力，抗氧化，清除自由基，减轻辐射对身体的伤害。绿豆汤：绿豆、白糖功效：清热解毒。
-
200字 二年级 叙事七八月份蓝莓熟了，一大捶一大捶的，挨挨挤挤的蓝莓真惹人喜爱。蓝莓是一种小浆果，果实呈蓝色，蓝得透明，像一颗颗蓝宝石。吃在嘴里酸酸甜甜的。听妈妈说蓝莓有许多功效，比如增进视力，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，还能做蓝莓酒等。它的功效真的很多，不然也不会被人们称为水果之王了。
-
350字 六年级 说明文我不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血病等有良好的辅助疗效。此外，由于我含有生理活性物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病患者的理想食品。祖国医学也认为，我的味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。我的皮也不能随手扔掉，它可具有顺气、去油解腻、是清火的上品，长期食用还有美容之功效。
-
400字 五年级 说明文众所周知，金银花属于一种凉茶，是草本植物，具有很多的功效。平时有事没事都可以吃一点，或者是买冲剂，然后冲凉茶喝。喝一点可以解脾利器，缓解感冒，然后头疼发热之类的，都具有很好的功效，都可以去吃。不过城市里的人，一般都是直接买金银花冲剂的多，因为它是一种草本凉茶，所以说，商家会把它做成颗粒来卖。在农村的话，人们都是去深山里寻找原本的草本植物来进行熬制。
-
400字 四年级 状物（我在科学课上学到过）我说：“车前草生长在山野、路旁、花圃、河边等，当它成熟时会长出小花，花有紫有粉的。”车前草高10~30CM，车前草的要如同胡须。它的叶子是椭圆形的。叶子的两面没有毛都是光光的，叶子有5~7条叶脉，花序数个，从叶丛中生出，直立或斜上，穗状花序，长5~15cm。我还在网上查到，车前草还有很多的功效，它有清热解毒，利尿，咽喉肿痛等功效，能起到止咳祛痰，抗病原，抗炎等作用，还能治疗高血压，腹泻等等。车前草的功效可是太多了。爸爸说：“你五岁时，耳朵里长疮又腹泻，就是喝了车前草的汤才好的。”
-
550字 初一 叙事大家都知道奇异果是猕猴桃的另外一个名字，猕猴桃是我们生活当中很常见的一种水果，它富含有时丰富的营养物质。那么奇异果和猕猴桃有什么功效呢？我想一定有很多人都不知道吧，下文已经详细地为我们介绍出来了猕猴桃的功效，大家跟我一起来了解一下吧。
-
300字 三年级 状物我把梨放在鼻前，一股清香扑鼻而来。削去梨皮我看见了白白的果肉我立马咬上一口，汁水顿时溢满口腔，“哇”，好香啊！酸中带甜，真好吃！由于水分太足了梨子水都滴下来了。我最喜爱吃梨子了。妈妈还告诉我梨子有很好的营养价值哦！梨果皮有清心、润肺、降火、生津的功效。梨果有生润燥、清热、化痰等功效，梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时可以让记忆力、注意力、心智敏锐度会提高哦！
-
1200字 高二 叙事通过对含橘子皮治疗打呼噜的问题分析而引申出来的对于橘子皮的一些功效作用的讲述，相信大家对于橘子皮的美容和药用功效的知识产生了一定的认识，希望大家在对橘子皮的功效的了解后可以更好的抓住橘子皮的使用价值而充分的对其利用。
-
650字 初三 叙事酸梅汤配方该如何来搭配呢?相信大家也是有一定的了解的，那肯定是乌梅(酸梅)占大配比的，这样才能体现出酸梅汤的酸梅地位!(乌梅有消毒的功能，保护肠胃，对便秘也有一定的好处，尤其是在夏天，还可以增强食欲，对血管也不错，据说还可以抗衰老。酸梅是酸梅汤的灵魂。)正常情况下可以选择乌梅2:1山楂来搭配，乌梅和山楂(山楂，大家最熟悉不过的食物了，糖葫芦的主料。山楂又名山里果，也是蔷薇科，有健胃消食的功效，对心血管疾病有一定的预防功效。夏天肠胃不好，它对肠道消毒也有一定的功效。)组合泡制的酸梅汤才算比较正宗的做法!
-
550字 六年级 状物你们看我的营养这么高也会有很多的功效，看一看吧！常吃桑椹能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效。桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症。看见这些就知道是给老人和女人吃的是不是了？