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500字 四年级有一天，我在课外班旁边的楼上发现一块广告牌子上写着：散打、菲律宾短棍、双节棍……，我好奇的问爸爸：“爸爸，散打是什么？”爸爸笑着说：“你连散打都不知道？散打是一项体育运动，结合了武术、拳法、脚法和摔法，可以强身健体，锻炼意志。”我听到“拳法”、“脚法”，眼前一亮，心想：“学了散打，岂不是能变得很厉害？”，我立刻对爸爸说：“我想学！”。爸爸问我能坚持吗？“当然能，我学了可是有用的”，我拍着胸脯向爸爸保证。
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300字 六年级 演讲稿又过了一天……啊哈，今天又是美好的一天！哦对了，从今天开始，我就要正式训练了！首先就是散打，父亲先让哥哥教我的散打（哥哥的散打可是一级棒）……不知道过了多长时间，哥哥才让我休息了一会。唉，要成为散打高手可不是闹着玩的啊（小洁，闭嘴！）。就这样一天下来了，我累的腰酸背痛。（气死我了，哥哥也不讲点情面！）
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1200字以上 高一 演讲稿一个月就那么两天假，我能不累不困不痛么？不过乜奇怪我竟不逃避它，也或许散打真的适合我吧”以前要是累了就会想方设法来躲避，让自己可以好好休息，但自从选择散打以来我没了那样的念头，它也似乎是我生命的寄托一样，心烦了、无聊了就会想起它，然后打几招情绪也就好了许些。
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700字 初一 记叙文压完腿之后我们就轻松了，就是踢腿了，踢腿简单使劲向上踢脚落到地上不准有声音，如果有声音被教练听到了那你就惨了，被狠狠的摔倒之后站起来还要继续踢。我一开始去的时候不知道，被摔了很多次还不知道，最后教练告诉我落地不准出声，我伸了伸舌头。踢腿有很多种，一练就练20分钟，一般踢完了我们就大汗淋漓了，可是我们还不能休息，还得练拳法先摆架，散打的基本扩架一摆就要五分钟然后练习“直拳”“直拳”是散打中最基本的拳法，很简单可是要练到最好很难。接着就是“摆拳”，摆拳是散打中最有力量的拳法，它一开始打不出力量来，但是慢慢练之后就可以打出力量来。
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750字 初一 记叙文压完腿之后我们就轻松了，就是踢腿了，踢腿简单使劲向上踢脚落到地上不准有声音，如果有声音被教练听到了那你就惨了，被狠狠的摔倒之后站起来还要继续踢。我一开始去的时候不知道，被摔了很多次还不知道，最后教练告诉我落地不准出声，我伸了伸舌头。踢腿有很多种，一练就练20分钟，一般踢完了我们就大汗淋漓了，可是我们还不能休息，还得练拳法先摆架，散打的基本扩架一摆就要五分钟然后练习“直拳”“直拳”是散打中最基本的拳法，很简单可是要练到最好很难。接着就是“摆拳”，摆拳是散打中最有力量的拳法，它一开始打不出力量来，但是慢慢练之后就可以打出力量来。
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550字 五年级隔了两天，就又到我上散打课的日子了。当我听到爸爸在门口喊：“孙铭禹，该去上散打课了！”我马上从客厅跑到了卧室里，连头带脚都钻进被子。爸爸进来看到我像个缩头乌龟，就问我：“你怎么钻到被子里啦？”我把上节课发生的事一五一十的告诉了他，爸爸听完后对我说：“谁都有这样的时候，有一句话是‘最简单的事是坚持，最难的事也是坚持’ ，因为畏惧，坚持变得很难，但如果你愿意克服恐惧，去挑战，那么坚持就会很容易。”听完爸爸的话，我豁然开朗，觉得打实战其实没有那么可怕。
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400字 高中 议论文曾经我与一个朋友是散打队的，刚开始体格健硕，力量很大的他轻易就可以将我打倒在地，于是我知道我自己无法在身体这方面很快的超越他，于是我专注于散打的技巧，买了大量的散打教程的cd，不断的自我修改错误的动作，去问教练标准的散打动作，不停去挑战他，战绩从十战十负变为十战十胜，后来甚至轻易就可以将他打倒在地，我曾跟他说过他的姿势不对，需要修改下就可以将发挥身体很大的力量，但是他总是嘴上说知道错误了但是却没有去修改研究过，于是便有了我十战十胜的记录。 人有错并没有什么，但是知错要去改错自己才能不断的趋于完美。
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100字 一年级 叙事今天，我 上完散打课后 特别饿。一到家我就开吃面包，妈妈 在厨房给我做了一盘白糖拌黄瓜，甜甜的，脆脆的，非常好吃。妈妈又问：“要不我再给你做盘凉拌西红柿?”，但我还有不少作业 ， 就说：“不用了。”然后我快速地去写作业去了。这就是我上完散打课吃的东西。
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250字 小学 叙事刚出小区门口，就看到公交车刚进站。我和妈妈以最快的速度上了车。车上，我把两个包都给了妈妈，这样妈妈身上就有很多个包了。下车的时候，妈妈拿着大包小包，我背着书包。结果到了武馆准备换衣服的时候，妈妈才发现散打包忘记在车里了。怎么办呢?妈妈立马跟教练讲明情况，那就赶紧再买一套装备吧。教练拿出衣服和靯子让我试了试，没问题，我就去上课了，留下妈妈在跟老师结帐，散打服150元一套，靯子100元。
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300字 五年级 叙事我刚出来他就指着我的鼻子说：擒拿，格斗，散打。这三样随便你挑，我对散打有点熟悉，于是挑了散打。成龙说：可以开始了吗？可以我满有把握的说。成龙摆着姿势，我趁他不注意，一个大摆拳攻过去，他猛一低头，闪过去了，他出了一个直拳攻到我肚子上了。他又用了一个后翻，我心想这次玩完了，可是没想到的事情发生了，扑通一声摔在了地上，可是我没有疼的感觉，我向下一看我压着成龙呢？他龇牙咧嘴的喊疼，他说：你怎嘛这嘛重。哦！我当时就明白了，他想把我翻过去可是我太重没等他把我翻过去，自己就倒在地上了。呵呵我大声笑，笑声惊天动地泣鬼神。