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650字 高一 记叙文人生就像丘陵，有高峰，也有低谷。但坠落谷底可比一步登天要容易许多。你一不小心，就有可能沦陷；堕落，而想再要爬上去，可就得加把劲儿了。因此磨炼的苦，胜过成功单纯的甜。然而，也就是因为磨炼的煎熬，让我们更能体味道登上山峰的甜蜜与喜悦，让我们觉得，所有自己受过的挫折，在这一刻，都是值得的！每个人出生，都只是一块生铁，只有经过不断的磨炼，不断的淬火，才会成为金钢。我愿受尽苦难，换取成长。
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550字 高一 散文经受磨炼，誓言不败，文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃赋《离骚》，不韦迁蜀世传《吕览》……在这思潮荡漾的渡口，前人的帆影已经远去，汹涌的浪涛已沾湿我的衣襟。我深深地懂得：世界上最强有力的人是耐得住寂寞，经得起磨炼的人，绝不是怨天尤人的人。罗斯福说：“与其诅咒黑暗，不如点燃蜡烛。”当苦难降临时，就去面对吧！纵是赤漠飞沙掩白日，拔剑云霄。
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700字 高一 议论文磨练造就信念。一场突如其来的疾病使他丧失了行走能力。可他不向命运屈服，以惊人的毅力再次站立，从一个残疾人成为站在奥运领奖台上的运动员，磨炼的结晶——信念，书写了他的传奇。磨难之花，需要汗水、眼泪的浇灌才能散发出馨香。不经历考验，何以见阳光？恳请您相信，磨难有着强大的力量，它使人坚韧，傲然立于尘世中，只因磨练出美丽。
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1200字以上 高一 说明文我们只有经历过挫折，磨练自己，积累经验，在痛苦中我们会发现，我们积累了很多可贵的东西，这个过程正如那沉香的形成一样，受伤后被真菌感染，又不断抗争，一点点的就积累出了可贵的沉香。朋友，假如生活中受到挫折时，请你一定要抬起头，昂起胸膛，借助这个机会磨练自己。或许，这个过程会十分痛苦，如沙子变珍珠一样疼痛，或许我们会泪流满面，但一定要坚持，坚强地挺住，磨炼自己，就能让自己走出困境。在人生最低点起伏，跃上波峰，因为价值总在磨炼后。
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800字 高一 记叙文作为新时代的青年，建设祖国未来的一份子，我们肩上的担子并不轻松，只有那些经得住磨炼和考验并且真正迈入成熟的人，才有资格成为祖国的建设者和守护者。虽然成熟不易，但若迈入成熟，有益的却是未来几年甚至几十年的人生。成熟，对我们的人生至关重要，也是最为困难的挑战。磨炼，缔造成熟;成熟，创造成功人生。我的演讲到此结束，谢谢大家!