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1200字 初二 叙事一个全新的自我！乐观主义告诉我，我的刷新虽抹去了我从前的欣赏观，却带来了我对知识的生活运用，并熟练了这些知识，也是一种不错的改变，刷新自我是个不错的选择。倘若你还在为无意中刷新了自我而烦恼，大可不必！尝试了解你各种观念新程序的用处，你会有新发现。倘若你还在为自己学习的生活运用度不够高而烦恼，别！尝试刷新自己吧！等待你的是黎明。刷新自己，这不会是个错误的选择。
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900字 初三这场大雨，刷新了整个平日被尾气、垃圾和灰尘包围的城市，使它焕然一新，清爽动人。那么，什么时候这样的刷新或许不再听从上天的安排呢？什么时候可以由人们自己来刷新城市呢？又什么时候可以不必再刷新城市，而使它一直保持靓丽美好的形象呢？我跑回家中，关掉了可以不待机的电视，打开了窗户，关上了日光灯。真希望下一次就可以了！
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900字 初三李宁也是这样，在退役后不断刷新自我，打入商业届；毕加索，不满足于一种画风不断刷新自我，成为绘画大师；乔布斯，不满足眼前的一点成就，不断的刷新自我，最终造就了苹果传奇。这些伟人尚知如此，更何况我们呢？我们应在不满中刷新自己，迎接更好的明天。生活中的我们不应总抱怨命运的不公，与其哀叹不如将这些转化为刷新自己的动力。在一次次的突破中刷新自己。
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500字 初中刷新自己，使他人望而生畏，不断充实自我，让自己的生活每一天都具有挑战。刷新自我的机会数不胜数，逃避的机会也不计其数。两者机会均等，而选择权正握在你的手里。放弃他轻而易举。如果你选择去重新挑战一遍，那么你必定要承受重于泰山的心理压力，但你要坚信自己，只要你成功的刷新了自己，压在你头上的泰山便会成为你的垫脚石。刷新自我，挑战极限，两者相辅相成，缺一不可，我要把刷新自我作为前进的不竭动力。现在，我抬头望着考场的天花板，透射人心的灯光正在拷问我：“今天你能刷新停留了吗？”
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550字 初三 议论文而对于我们而言，就需要学习实干家的这种敢想敢干，刷新自我的精神品质，未来在自己的手中，想要更精彩，必然会有许多艰难险阻等你去克服，需要不断刷新自我。不过，想要在吃苦的年纪选择安逸这只会让未来更黑暗，还是在吃苦，谁又会想这样呢？所以，不要让自己的未来留下遗憾，就必须不断的吃苦，不断的刷新自我。懒惰的人，首先被自己打败，然后被生活打败；努力的人，首先战胜自己，然后去战胜生活。未来的精彩永远生长在不断刷新自我的枝干上，不要轻言放弃，再走一步，可能就成功了！
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750字 初三又一清晨，那小小的身影悄悄地穿着衣服，套上鞋子，拿着那似曾相识的竹篮，打开门迎接那大风飘雪的人。这时是谁？是我，这时是我。我拿着竹篮，艰难地走出门外，耳边寒风在唱歌，头上雪花在跳舞，紧紧握住那篮子，心中却十分的兴奋与激动，我想那时的外婆也如现在心情一样吧？不一样的成长，不断刷新我，而我却十分的快乐。那茫茫雪地中，我什么都没留下，却只留下了那长长的一串串脚印。也许这就是成长，成长又是一次次的刷新，刷新也是那成长路的一道道坎。这次的刷新是自我面对成长的蜕变，而我们将不停的蜕变，不停的刷新……成长的路上那一串串脚印，继续延伸着，延伸着……
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450字 六年级我缓缓地放下书，揉了揉眼睛，看向天空，几颗星星在不停地闪烁，快乐地眨眼睛，月光透过云朵落在大地。我发现我现在竟然喜欢上了看书。我紧紧地握着拳头，心中暗暗发誓：每天刷新一点知识，多读点书，总有一天书架上的书会被我读完，而我的知识储备也越来越广阔，如天空那样。“吃饭了！”耳边再次传来妈妈的喊声，我一边站起身，一边回了一声“知道了！”每天刷新，明天就更好，走的路就更长，加油！
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650字 五年级 记叙文心里想了很长时间，终于决定举手。可是我想的体会被别人一下子夺走了，重新组织一次!在老师问到最后真的没有人了吗，我才举起了手。老师叫起了我，我站起来后，心里真是一块大石头压着喘不过来气，好像说不出话。我鼓足勇气说出了看法，虽然中间有些坑坑巴巴的，但是至少我在课堂上展示了我自己，刷新了我自己!刷新自己的感觉真舒坦，刷新完自己好像整个世界都在为我鼓掌，即使我说错，那也是我的看法!久违了，我亲爱的刷新!我今天彻底明白没有你的课堂多么沉闷，我又重回小路旁，把那个被遗忘的你拾起。希望以后很漫长的路途中，我不会再将你遗弃，因为我知道，你很重要!大家都来刷新自己吧!
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600字 初二小出租的老司机仍在不停地按着喇叭，还不时把头伸出窗子外边大叫：“前面的走快一点！”谁不想走快呢？但老司机就是不认这个理，好像觉得多叫几声、多按两下子，就移动的快一点，当然是不会变快的了，就像点“刷新”一样，多按两下子，车子还根本快不了，无济于事。最后，爸爸的车和小出租都过了堵塞点，老司机停止了按喇叭，长舒了口气。“刷新”没用，那为什么还做呢？如果仅仅是图个心理，那还是算了吧！生活中，多等等，别太急按喇叭，静下心来，才能不做无用功。否则，事倍功半，既无效率，还太费劲。放下“刷新”吧，真正要刷的是急躁的心！
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800字 初三就像尼赫鲁所说“一个人能在战场上制胜千军，但只有战胜自我的人才是最伟大的胜利者！”的确，我们最大的敌人往往就是自己，而刷新自我，便是战胜自我，超越自我。要知道，我们“刷”的是现在，“新”的是未来，成就的是自己和更美好的明天。毕竟唯推陈出新方能不断进取，唯乘风破浪方能柳暗花明。刷新自我，累人生之高，拓生命之宽，故能成就这天地中最堂堂正正的绮丽风景。