另外,“磨练法则”对于培养自控的品质至关重要。举个例子,第一位成功征服珠穆朗玛峰的新西兰人埃德蒙?希拉里在被问起是如何征服这世界最高峰时,希拉里回答道:“我真正征服的不是一座山,而是我自己。”这种优秀的品质就叫做意志力、自控力或克己自律,实际上,我可以每天去做一些并不喜欢的或原本认为做不到的事情,并在“磨练法则”的作用下,开发出自己更强的自控力。通过实践锻炼,反复努力和训练意志,让自控力成为一种习惯,很多问题就能迎刃而解了。学会自控就是学会珍惜生命,生命对于每个人都很重要,我们每个人都应好好地学会自控,努力学习,从而创造自己的生命价值。