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650字 高一 演讲稿和一个朋友辩论，她说：“应该注重内在美，慈和、诚恳、谦虚、忍让、宽厚等等的品行，自身的修养、气质。”有的人外表很美，所说的话、所做的事，让人厌恶。有的人虽然外表不美，所说的话、所做的事，让人佩服。每当我看到一只只小鸭子时，我就会想到童话中的那只丑小鸭，是那样的坚定，是那样的坚持不懈。这篇童话写的是：有一只处处受排挤，受嘲笑，受打击的鸭子。
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750字 高一 叙事“身体发肤，受之父母”，一个人生来长什么样，从来都不是由自己决定的。而一个人的美之所在，也不仅仅是由外在美决定的。即使有姣好的容貌，没有内在修养，那也只是一副被修饰后的皮囊。所以我们要“修心”，因为内在美胜于外在美。 外在美永远不是成功的因素。马云曾被《福布斯》杂志评论为长相怪异，但是他的阿里巴巴在他一手经营下走出了国门。促使马云成功的不是外貌，而是他的伟大志向。在这个颜值时代，我们侧重的不应只是外貌，还要“修心”。“造脸”只能赏心悦目，而“修心”却能成功一大步。 我们不应该只用目光去衡量别人，只有用心，才能发掘那胜于外在美的内在美。 在“修心”的过程中升华自己，我是因为《时间简史》而认识了霍金，而不是他那瘫痪的身躯。霍金在物理学上的伟大成就，让人们第一注重到他的不再是他常年坐在轮椅上的身影，而是在外表后那熠熠生辉的雄心。它不依赖于任何修饰，它是如此真实，才得以让霍金有意志地坚持实现一个又一个成就。 我们不需要用“造脸”美化自己，我们更要注重在“修心”过程中升华自己。因为内在美胜于外在美。 “颜值担当”“颜值时代”等新词频繁出现在我们的生活中。在社会中，也有不少人也一直以貌取人，在岗位竞争中，也出现了“颜值高”的人优先。是什么盖住了内心，让人一直找不到它的所有？我们不应该再遵从自己的双眼，余光不会发现美。在“造脸”如此频繁的时代，我们更要注重“修心”。“修心”修的不仅仅是一个人的美，修的更是一个人的道德素养。在大街上，还是会有打扮光鲜亮丽的人随手扔拉圾，还是会有出身尊贵的人满口脏话。这已不是“造脸”能改变的，而是需要“修心”来使一个人的道德水准得到提升。 外在美不能决定我们做什么，而我们做什么却能决定我们的内在美。一个人真正的修养和他真正的志向，都会从内心表现出来。所以“造脸”已不必要，“修心”才是正道，因为内在美胜过外在美。
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900字 高一 叙事人不因美丽而可爱，却因可爱而美丽 ——题记 “爱美之心，人皆有之。”假如没有外在形象的诠释与展现，又怎能绽放内在的魅力呢？ 颜值其本身就是一种美好的存在。外边美丽的人总是能给人以愉悦的欣赏态度，人世间的万事万物，均趋于变化，没有什么是可以永恒的，只要有生命迹象的生灵，均逃不过岁月的刻痕。 当一个学生每天花上大量时间精心刻画时，或许她会为此刻的杰作心满意足，但这样的美真的美吗？一个人重视外在形象是固然的，可在错的时间花费了青春年华，在对的时间尝尽酸甜苦辣，难道这就是所谓的美吗？人生本就是一条没有尽头的路程，一段没有终点的旅行，若不在适当的韶华时代丰富自己，那么终将只是虚无的表象。所谓颜值就是内在品质的外部表现。真正拥有“颜值”的人不是依靠华衣丽服的装扮。 也许很多人认为，长得漂亮就是美，那就大错特错了。其实美分为两种：内在美和外在美。外在美固然重要，但它就像即将逝去的流星一样，只能光鲜一时而不能靓丽一世。外在美可能会给人留下一时的光亮、璀璨。但相比之下，内在美更能让人记忆深刻，永远难忘。有人外表美但心灵却十分丑陋，这算美吗？所以说外在美固然重要，但内在的美才是真正的美。 外在美也许是天生的资本，它是一生下来就具有的。而内在美却需要后天的努力，在不断的磨难中获得的，拥有内在美的人才是真正拥有“颜值”的人。似乎一些美的东西都让人记忆深刻，令人产生好感；一些不美的总会让人淡忘。外在美是天生的，谁也改变不了，但内在的美却是可以培养出来的，只有拥有内在美的人才拥有真正的美。 花开不是为了凋谢，而是为了结果，结果也不是为了终结，而是为了更生。形象富于变化，而本质则具有相对的稳定性。古希腊有一则寓言：一位年轻人得到了一张绝世好弓，他的朋友劝他在上面刻上花纹，涂一层金粉，这样才能让良弓更加完美，这个年轻人觉得有理，便请人在弓上好好雕刻一番，结果，这张弓仅被拉动一次就断了。华丽的装饰品终是无用，而其貌不扬却也可能是绝世佳品。如果仅仅拥有外在的美丽而无内在的品质，那这种美也不过是一时的“镜中花，水中月”，一碰即逝。 真正有颜值的人，不是依靠外物的修饰，也不是天生丽质的容貌，而是一个人内在的品质，只有具有内在美的人才是真正拥有“颜值”的人。